송다은 몸매관리비법은 필라테스와 식단조절 대공개!!

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안녕하세요! 이슈를 다루는 이슈이슈입니다. 오늘은 탤런트 송다은씨의 몸매관리비법에 대해서 포스팅해보겠습니다.

 

탤런트 송다은씨는 91년생으로, 2018~2019 은주의 방, 2018 하트시그널 시즌2에 출연하여, 많은 사람들의 이목을 끌었던, 연애인입니다.

 

젊은 나이만큼이나, 자기관리를 철저히 하고 있다는 것을 몸매와 피부를 보면 대충은 알 수 있을 것 같습니다.

지금부터 송다은씨의 몸매관리비법 공개하겠습니다.!!!

 

 

 

 

송다은 몸매관리비법

 

배우 송다은씨는 26일 자신의 인스타크램에 "평소에 많이 받는 질문을 이제서야 대답한다며" 자신의 신체 사이즈와 비법을 털어놨습니다.

 

키는 163.7cm에 몸무게 41kg, 체지방률 14~18% 임을 밝힌 송다은씨는 "스무살 때부터 헬스와 요가를 해왔다고 말했습니다.

그리고 그중 자신한테 맞고 꾸준한 재미와 집중력, 깨달음을 주는 운동운 1:1기구 필라테스라고 밝혔는데요!

필라테스는 유산소도 된다며 신세계라고 말할 정도로, 필라테스의 효과에 대해서 적극추천하는 모습이었습니다.

 

 

 

 

송다은의 식단조절

 

채식위주 식단

충분한 수분 섭취

송다은은 인스타그램에서 "따로 식단 관리는 하지 않고, 1일 1식(주로 채식위주)의 식단과 피부를 위해 물을 많이 마시고 군것질을 잘 하지 않는게 전부라며 밝혔습니다.

 

사진을 보다시피, 백옥같은 피부를 가지고 있는 송다은씨는 딱! 보아도 채식과 물을 자주 드시는 것으로 보이는데요. 채식위주의 식단은, 부종을 막아주며, 소화를 도와 장 건강에 탁월하는 것을 알 수 있습니다. 또한!! 칼로리양이 적고 포만감이 크기 때문에, 다이어트 식품으로도 제격! 이죠.

 

송다은씨는 채널 A '하트시그널2'에 배우지망생으로 출연하여 예쁜 얼굴과 날씬한 몸매로 화제를 모았습니다. 현재도 인스타그램과 간간히 TV에서 얼굴을 볼 수 있는데요. 배우 송다은씨의 성공을 기원합니다.

 

다이어트를 하시고 싶으신 남성, 여성분들 자극이 되셨나요?ㅎㅎ 저도 오늘부터 채식시작해서, 다이어트하려구요

날씨 더운데 힘내시고, 오늘도 시원한 하루보내세요 안녕!!